بر می گردم بلاگفا..

امروز صبح قبل از اومدن به شرکت رفتم و یه کفش خوشکل و راحت خریدم..

کلی هم بابتش پول دادم ..

نوش جونم..

واسه پیاده روی راحت و با نشاط باید هزینه کرد!

دلم می خواد برگردم بلاگفا..

اونجا راحت ترم..

آرشیوم اونجاست..

موندم چی کار کنم..

دیروز امتحان زبانم و عالییی دادم..

بعد از امتحان هم یه عالمه پیاده روی کردم..

دیروز تاریخ و ساعت مکه رفتنمون هم قطعی شد..

یه عالمه ذوق کردم..

ایشالا فردا می رم بازار تا خرید هامو بکنم..

برنامه غذایی ام هم خوبه خوبه..

کلی سایز عوض کردم و ظریف شدم..

قبلا با رژیم های فشرده یهویی 5 کیلو کم می کردم و خودم و می کشتم..

هیچ کس هم نمی فهمید لاغر شدم..

چون آب بدنم بود که دفع می شد..

اما حالا نیم کیلویی که کم می کنم واقعیه و سایز عوض می کنم..

خودم که کیف می کنم..

بدون هیچ عذابی دارم لاغر می شم..

هر روز که از خواب بیدار می شم احساس می کنم از دیروز سبک ترم..

الان یک هفته اس که غذای محل کارمون و کنسل کردن و خودمون باید از خونه بیاریم..

واسه من که بهتر شده..

همون مقداری که باید بخورم و می کشم تو ظرفم و می یارم..

تازه زیاد هم می یاد..

هر وقت هم که گرسنه باشم می خورم..

حسابی با نظم و با انگیزه شدم!

قوی و پر اراده..

پی اس : بر می گردم بلاگفا ولی هر وقت که بلاگفا مشکل داشت اینجا می نویسم.. هر دو جا رو با هم دارم!

پی اس :من دریافته ام که ایده های بزرگ هنگامی به ذهن راه می یابند که مصمم به داشتن چنین ایده هایی باشیم.      چارلز چاپلین

پی اس :بزرگ فکر کن، کوچک عمل کن، همین حالا شروع کن.    امام علی (ع)

می خوام سبکبال از این دنیا برم!

امروز از صبح درگیر موبایلم بودم که یه طرفه شده بود..

الان تازه رسیدم شرکت..

اوضاع و احوالم خوبه خوبه..

از دست بلاگفا عصبانی ام..

نمی تونم واسه کسی نظر بذارم..

خواهشا همگی اسباب کشی کنید..

این طوری که نمیشه..

زیبا جان از دیروز صد دفعه اومدم برات نظر بذارم نشده ...

و بقیه دوستان..

دیروز روز آخر روضه خاله ام بود..

الان ۱۰ ساله که ۵ روز تو ایام فاطمیه روضه داره..

یه روضه ساده و بی ریا..

و خیلی ها تو روضه اش حاجت گرفتن..

منم ۴ روزه قسمت شد و رفتم..

حسابی بهم چسبید و دلم آروم شد..

گاهی نیازه که آدم یه تجدید نیرو بکنه..

خدا رو شکر تو مسائل دنیوی اوضاعم خوبه و دارم خوب پیش می رم..

اما تو مسائل آخرتی زیاد از خودم راضی نیستم..

قبل ازدواج خیلی خوب بودم..

کلی روزه مستحبی می گرفتم و ...

اما از بعد از ازدواج تنبل شدم..

یه عالمه روزه دارم..

یه عالمه نماز قضا ..

تازه از وقتی شاغل شدم خمس هم ندادم..

دلم شور می زنه..

چسبیدیم به این دنیا و به چیزهای الکی گیر می دیم..

چیزهایی که یه ذره هم به درد آخرتمون نمی خوره..

دلم می خواد سبک از این دنیا برم..

دلم می خواد تو مسائل آخرتی هم از خودم راضی باشم..

از همه چی مهمتر برنامه ریزی آخرتیه!

یه برنامه که به آدم آرامش بده..

نماز سر موقع..

روزه ها و..

یه سال خمسی هم باید تعیین کنم..

می خوام سبک سبک بشم..

دلم شور می زنه واسه اون لحظه ای که ازم بپرسن تو دنیا چه کردی و من چیزی واسه گفتن نداشته باشم..

پی اس : برنامه غذایی ام عالیه عالیه از خودم راضی ام..

پی اس : دوستان یه فکری واسه نظر دهی تو وبلاگاتون بکنید..

پی اس : اهدافتان را دنبال کنید و پشتکار داشته باشید خداوند یاری تان خواهد کرد.

پی اس : تا خود را دوست نداشته باشید و از خود خوشنود نباشید، کسى‏ را نخواهید یافت که شما را دوست بدارد و شادمانى برایتان به‏ ارمغان آورد. اما اگر خود را از عشق و محبت سرشار کنید و احساس دلپذیر رضایت از خویش را در دل بپرورانید، اطمینان‏ داشته باشید که همه جا و همه کس را دوست داشتنى خواهید یافت.

خونه جدیدم سلام..

زندگی کنیم یا فقط زنده باشیم؟

سلام وبلاگ جدید..

وای که از دست بلاگفا دیگه کلافه شده بودم..

از این به بعد اینجا می نویسم..

یه جورایی یه شروع دوباره هم هست..

امروز وزنم 77.3 بود دارم به 77.2 می رسم..

یعنی هدف سومم!

بعدش 76.7 هست..

از خودم کلی راضی ام..

شدم یه خانم با ارداه و قوی..

فقط کمی مسائل کاری ام پیچیده شده..

گاهی واقعا گیج می زنم..

یه برنامه ریزی کاری هم نیاز دارم..

یه برنامه ریزی واسه کل زندگی ام..

این طوری کارام هدفمند تره..

و کلی هم انگیزه می گیرم..

امروز یه برنامه هم واسه کارم می ریزم..

راستی فردا امتحان زبان دارم..

این ترم هم بالاخره تموم شد..

واسه سفر مکه هم هنوز کاری نکردم..

یه عالمه کار دارم با یه عالمه انرژی!

فقط یه برنامه ریزی می خواد..

پی اس : بلاگفا من رفتم!

پی اس : به جای آنکه به مشکلات خود فکر کنید، یک لحظه به خود مشکل فکر کنید و بقیه وقت خود را صرف راه حل آن کنید!

پی اس :مهم این است که در هر لحظه بتوانیم آنچه را که هستیم، قربانی آنچه را که می توانیم باشیم بکنیم!

موفقیت 1 سال 90 : من خودم و باور کردم

تعطیلات خوب بود..

یک عالمه استراحت کردم..

وزنم به 77.2 نرسید..

77.4 هستم..

علتش هم اینه که پیاده روی نکردم..

ساعت خورد و خوراکم و نظمش هم بهم خورده بود..

ولی جبرانش می کنم..

مهم اینه که کم شدم..

به قول دکتر ذاکر نمی خوام این نیم کیلو و ترازو من و اذیت کنن و بشن یه داشتان جدید..

من به برنامه ام عمل می کنم و پیاده روی هم می کنم ..

مطمئنم که وزنم خودش پایین می یاد..

از همه چی واسه ام مهمتر اینه که عادات غذایی ام عوض شده..

و کلی اشتهام کم شده..

مهمونی که می رم پرخوری نمی کنم..

حتی یه شب شام رفتیم رستوران..

به جای نوشابه آب پرتقال سفارش دادم و از غذام هم مقداری که نیاز بود رو خوردم..

عالی شدم..

قوی و پر ارداه..

حالا دیگه می تونم بگم که بعد از یک سال رفتن به سیبیتا و هزینه کردن..

موفق شدم..

چون عوض شدم...

باور کردم که میشه لاغر شد و لاغر موند..

باور کردم که میشه بدون حذف وعده های غذایی و خوردن غذاهای دلخواهت به لاغری رسید..

باور کردم که با دوست داشتن خود و بخشیدن اشتباهات کوچک غذایی به موفقیت رسید..

من خودم و باور کردم!

و این مهم ترین موفقیت سال 90 برای منه!

پی اس : یکى از نکاتى که افراد موفق را از ناموفق جدا مى‏کند این است که‏افراد موفق تلاش مى‏کنند و منتظر مى‏مانند اما افراد ناموفق فقط منتظرمى‏مانند.

یادت باشه که تو دوست داشتنی هستی..

به به هوای خنک..

من اصلا گرما رو دوست ندارم..

بزرگترین غصه ام تو روزای گرم اینه که برم جایی که کولر نباشه..

امروز از صبح یه عالمه کار داشتم و جلسه..

باید در مورد بعضی کارا تصمیم گیری می کردیم..

تا همین الان درگیر بودم و نشد آپ کنم..

ممنون از نظراتتون و اینکه کنارم هستید..

دلم به وجود شما گرمه..

دیروز یه عالمه خسته بودم..

هوا هم که یه جوری بود آدم احساس می کرد دلش پره..

تو وبلاگ یکی از دوستان هم که رفتم..

دیدم یکی از وبلاگی ها که جوون هم بوده فوت کرده..

کلی ناراحت شدم..

با اینکه نمی شناختمش اما دلم براش سوخت..

طفلک جوون بوده..

یه حس بدی داشتم ..

اینکه زندگی چه بی معناست..

اینکه یه روز می یای و می نویسی یه روز دیگه تو این وبلاگ کسی نیست تا بنویسه..

خدا بیامرزدش..

و به بازمانده هاش صبر بده من که کلی ناراحت شدم..

اسمش مدام تو ذهنم بود..

ولی امروز خوبم..

چه میشه کرد دیگه باید حقیقت رو پذیرفت..

همگی مون تو این دنیا مسافریم و یه روز باید بریم..

فقط باید سعی مون و بکنیم که جوری زندگی کنیم که بعد از رفتنمون دیگران به نیکی ازمون یاد کنن نه به بدی..

امروز صبح نیم ساعت پیاده روی کردم..

برنامه غذایی ام رو هم عالی دارم رعایت می کنم..

باید تحرکم رو بیشتر کنم ..

میان وعده سالم..

شام رو زودتر بخورم و تفکر مثبت رو فراموش نکنم..

ویادم باشه که خودم و دوست داشته باشم..

راستی روز معلم رو هم به تمام معلم های عزیز و مهربون تبریک می گم

پی اس : یادت باشه که برای اینکه بتونی دیگران و دوست داشته باشی باید اول خودت و دوست داشته باشی..