هدف یعنی آینده ، یعنی چیزی که
می خوای بشی ...
اگر برای خودت هدف نداشته باشی
به ناچار دیگران
برات هدف انتخاب می کنن
من می خوام خودم ، خودمو بسازم...
شما چطور؟
وزن فعلی 27/1/90 - 78.7
وزن هدف 60 کیلو..
1- رسیدن به 78.2 کیلو .... رسیدم!
2- رسیدن به 77.7 کیلو .... رسیدم!!
3- رسیدن به 77.2 کیلو
4- رسیدن به 76.7 کیلو
5- رسیدن به 76.2 کیلو
6- رسیدن به 75.7 کیلو
7- رسیدن به 75.2 کیلو
8- رسیدن به 74.7 کیلو
9- رسیدن به 74.2 کیلو
10- رسیدن به 73.7 کیلو
11- رسیدن به 73.2 کیلو
12- رسیدن به 72.7 کیلو
13- رسیدن به 72.2 کیلو
14- رسیدن به 71.7 کیلو
15- رسیدن به 71.2 کیلو
16- رسیدن به 70.7 کیلو
17- رسیدن به 70.2 کیلو
.
.
.
.
.
.
ادامه...