موفقیت 1 سال 90 : من خودم و باور کردم

تعطیلات خوب بود..

یک عالمه استراحت کردم..

وزنم به 77.2 نرسید..

77.4 هستم..

علتش هم اینه که پیاده روی نکردم..

ساعت خورد و خوراکم و نظمش هم بهم خورده بود..

ولی جبرانش می کنم..

مهم اینه که کم شدم..

به قول دکتر ذاکر نمی خوام این نیم کیلو و ترازو من و اذیت کنن و بشن یه داشتان جدید..

من به برنامه ام عمل می کنم و پیاده روی هم می کنم ..

مطمئنم که وزنم خودش پایین می یاد..

از همه چی واسه ام مهمتر اینه که عادات غذایی ام عوض شده..

و کلی اشتهام کم شده..

مهمونی که می رم پرخوری نمی کنم..

حتی یه شب شام رفتیم رستوران..

به جای نوشابه آب پرتقال سفارش دادم و از غذام هم مقداری که نیاز بود رو خوردم..

عالی شدم..

قوی و پر ارداه..

حالا دیگه می تونم بگم که بعد از یک سال رفتن به سیبیتا و هزینه کردن..

موفق شدم..

چون عوض شدم...

باور کردم که میشه لاغر شد و لاغر موند..

باور کردم که میشه بدون حذف وعده های غذایی و خوردن غذاهای دلخواهت به لاغری رسید..

باور کردم که با دوست داشتن خود و بخشیدن اشتباهات کوچک غذایی به موفقیت رسید..

من خودم و باور کردم!

و این مهم ترین موفقیت سال 90 برای منه!

پی اس : یکى از نکاتى که افراد موفق را از ناموفق جدا مى‏کند این است که‏افراد موفق تلاش مى‏کنند و منتظر مى‏مانند اما افراد ناموفق فقط منتظرمى‏مانند.